Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

летаем без страха

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

Ялта. Цены и акции к НОВОМУ ГОДУ! Супермаркет Фуршет большой обзор. Крым 2018. Цены после моста
Всем привет из Ялты! Сегодня большой обзор цен и акций к Новому году в супермаркете «Фуршет». Это первый супермаркет, который ...
Севастополь. Рыбалка на Черном море с лодки. Луфарь, селёдка.
Выходим в море с Юрием Ивановичем. Охотимся за луфарём. ЛОДКА АКВАМАРАН 360 aquamaran.ru МОТОР MIKATSU M9.9FHS globaldrive.ru ...
Ялта зимой. Несчастная собственность графа Мордвинова. Дворец и убитый парк МО. Крым сегодня 2018
Всем привет из Крыма! Сегодня мы решили немного погулять по парку МО, как называют его ялтинцы. Это территория бывшего Ялтинского ...
Крым. В Севастополе избавляются от "наследий" Украины.
Северная часть Севастополя. Восстановление площади Генерала Захарова. Дома из Сип-панелей, бруса, минибруса, сухая древесина для строительства. Свойдом196.РФ +7(978) 261 50 ...
Влог. Цвет настроения Ялта. Почему Славик злой? Танцы, чебуреки, Массандровский пляж. Крым 2018
Сегодня влог из Ялты. Как выглядит Массандровский пляж в конце осени 2018, танцы для поднятия настроения! Что не так с ...
Крым. Ставим деревянный дом из минибруса. День первый.
Ставим дом в Нахимовском районе Севастополя из двойного минибруса. Дома из сип-панелей, бруса, двойного минибруса, сухая доска, домокомплекты. Свойдом196.РФ +7(978) ...
Ялта. Перезагрузка. Теперь взялись за парк! Приморский парк и пляж. Реконструкция. Крым сегодня 2018
Всем привет из Ялты. Сегодня мы посмотрим на небольшие изменения, которые в данный момент происходят в Ялте. Посмотрим новую достопримечательность, ...
Плохая Ялта. Большие минусы маленького городка.Почему НЕ НУЖНО переезжать в Ялту на ПМЖ.Крым сегодня
Всем привет! Сегодня влог из Ялты. Многие хотят переехать в Крым на пмж и, в частности, в Ялту, видя ее ...
Аренда автомобиля в Симферополе - как увидеть всё
Крымский полуостров – удивительно красивые места и богатая история. Приезжая сюда, любой отдыхающий стремится, как можно больше увидеть и узнать ...
Крым. Людей НЕТ! ПОТЕРЯЛИСЬ В ЛЕСУ! В шоке от увиденного! Крымский Шанхай. Природа Крыма. Осень 2018
Всем привет из Крыма! Наконец-то мы нашли место, где людей нет совсем! Мы искали, но никого не нашли. Были в ...
Крым. Рекомендуем! Бал Хризантем 2018. Никитский Ботанический Сад. Лучшее видео!Ялта, погода в Крыму
Всем привет из Крыма! Сегодня очень красивое видео о том, как в Крыму, в Никитском Ботаническом Саду, расцвели хризантемы и ...
Где отдыхать? Что делать в Крыму осенью? Симферополь. Крымский семейный отдых.Дырявый грот.Крым 2018
Всем привет из осеннего Крыма! Сегодня вы узнаете, какое интересное место есть в Симферополе, куда приезжают отдыхать на природу семьи ...
Сасык-Сиваш — крымский Израиль или путешествие на Красную планету
Много соли не бывает или фантазия на тему соленого озера Сасык-Сиваш в Крыму. Озеро Сасык-Сиваш расположено недалеко от Евпатории, на ...
Верните ЗОЛОТО СКИФОВ в КРЫМ! Неаполь Скифский. Симферополь. Древние достопримечательности Крыма
Всем привет из Крыма! А вы знаете, что в столице Крыма г. Симферополе, существует еще одна столица, но древняя! Неаполь ...
Крым. Бахчисарай выбрал Россию.
Давайте посмотрим, почему Бахчисарай за Россию ...
Крым.Фуры пошли, а что за цены на продукты?Обзор в Крыму: гипермаркет ЯБЛОКО,трц МЕГАНОМ.Симферополь
Уже целый месяц как по Крымскому мосту пустили фуры, а что стало с ценами? Мы сделали обзор цен на продукты ...
Крым. Россия улучшает бытовые проблемы.
Даже в таких мелочах, как утилизация мусора, становится все проще и легче, благодаря приходу России ...
Влог. Ялта. Новости и изменения на Набережной. Обкатали подарок на День рождения Яне! Крым сегодня
Всем привет из Крыма! Сегодня влог из Ялты. Вышли погулять на Набережную, чтобы обкатать подарок на День рождения Яны! Эта ...
Кровавая битва за Севастополь. Сапун-Гора. Музей под открытым небом. Крым
Сапун-Гора – это стратегически важная высота, которая стала местом ожесточенных сражений во времена Великой Отечественной войны. Благодаря взятию этой точки ...
Особенности рыбалки в Севастополе. Подлодка разгоняет рыбаков.
Извините за качество, тот редкий день, когда не взял камеру с собой и снимал на смартфон. Подлодка гудками разгоняла с ...
Черноморская селедка. Солим в трехлитровой банке.
Как обещал, засолили селедку в трехлитровой банке. Дегустируем с водкой. Свой дом в Крыму. Свойдом196.РФ +7(978) 261 50 20 Готовим ...
Казарма флота США в Крыму. ШНИВА на ВЫСОТЕ. Бочка СМЕРТИ. Южный форт, Балаклава. Гора СПИЛИЯ. Крым
Балаклава всем шлет огромный привет! Наконец-то мы добрались на БОЧКУ СМЕРТИ! Какими страшными мифами овеяно это красивое место "Южный форт"? ...
Крым. Хотите узнать как наловить много селедки?
Расскажем как ловить благородную черноморскую селедку ...
Загрузка...

Leave a Reply Text

Ваш e-mail не будет опубликован.