Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

Крым. Клещи
В Крыму не так много ядовитых гадов. Но клещи всё таки есть и в некоторые года их слишком много ...
Крымский мост: итоги первого года.
Польза лучше видна, когда выражена в цифрах ;) ...
Крым. Судак 2019. Гуляем с ребенком по мысу Алчак. Эолова Арфа. Чертов мостик. Отдых в Крыму 2019
Крым. Отдых в Крыму 2019. Судак. Друзья, сегодня мы гуляем по мысу Алчак. С ребенком это достаточно просто сделать, если ...
Переводчик с английского языка
Границы между государствами всего мира существуют лишь на бумаге. Закрытых для въезда и выезда государств почти не осталось на карте, ...
Еду по Крыму, а тут оккупанты опять новую огромную трассу строят...
Радует всеобщее улучшение в Крыму! Спасибо Россия! ...
Крым. Вид на миллион! Новый Свет. Толпы на мысе Капчик! Можжевеловая роща и море. Отдых в Крыму 2019
Крым. Отдых в Крыму 2019. Новый Свет! Потрясающие виды, фантастическое место! Идем через можжевеловую рощу на мыс Капчик! ...
Крым. Новый свет забит! Дорога Судак - РАЙ! Кормим чайку на пляже. Цена на янтык! Отдых в Крыму 2019
Крым. Отдых в Крыму 2019. Друзья, сегодня в видео мы едем по живописной дороге Судак – Новый Свет! Невероятно красиво! ...
Крым. Английский корабль в Крыму! Меганом, Бухта Бугаз. В шоке от столовой!Судак. Отдых в Крыму 2019
Крым. Судак 2019. Продолжая путешествие по полуострову Меганом, заехали в бухту Бугаз. Сегодня мы вам покажем строящуюся копию английского корабля ...
Крым. Меганом. Другая планета! Атмосферные Заброшки. Маяк. Бездорожье. Судак. Отдых в Крыму 2019
Крым. Друзья, сегодня в видео мы покоряем Меганом!! Место удивительное, атмосферное, очень необычное, а какие там локации для фото, закачаешься!! ...
Ялта 2019. Жильё. Цены. Рынок. Мы в шоке. Малина по цене ИКРЫ.
👉снять квартиру в Ялте дешевле и надежнее тут: http://bit.ly/2JAmK8f или тут: https://арендамастер.рф/posutochnaja-arenda-nedvizhimost-v-yalte/?ref=1188 🔥БОЛЕЕ 400 вариантов размещения! ...
Севастополь. Прогуляемся в выходной?
Выходные длинные нынче. Есть время просто погулять и порадоваться погоде и городу красавцу ...
Крым. Капсель уже не кемпинг! Таврида форум. Дикие Пляжи Судака. Пляж Меганом. Отдых в Крыму 2019
Крым. Отдых в Крыму 2019. В прошлом видео из Судака мы показали городские пляжи, а сегодня отправились на прекрасный дикий ...
Бессмертный Полк. Вся Ялта вышла на Набережную! Шествие на 9 мая 2019! День Победы! Крым сегодня
Бессмертный Полк. Вся Ялта вышла на Набережную! Шествие на 9 мая 2019! День Победы! Крым сегодня ...
В Севастополе на 9 мая вандалы разрушили мемориал Героям ВОВ
В Нахимовском районе Севастополя в Орловке (на соседней от меня улице) в ночь с 8 на 9 мая вандалы уничтожили ...
Севастополь. Ночная рыбалка с берега на скорпену (морского ерша)
Орловский пляж. Начало мая. Ловим на закидушки. Я с Сергеем Киселёвым (создателем команды КВН "Уездный Город") занимаюсь системами кондиционирования и ...
Крым. Автокемпинги у моря. Дорога Ялта – Судак.Пляжи.Морское,крепость Чобан-Куле. Отдых в Крыму 2019
Крым 2019. Друзья, мы отправились в небольшое путешествие в Судак! По дороге из Ялты в Судак мы покажем приморские поселки, ...
Сколько стоит отдохнуть в Крыму? Разбираемся.....
Думаешь привезти семью в Крым летом? Звони мне +7 982 294 20-93 Разберемся, как минимум посоветую ...
Севастополь 2019. Самый большой скейт парк. Парк Ахматовой. Парк Победы. Razor. Отдых в Крыму
Севастополь 2019. Друзья, сегодня мы с вами посетим 3 парка Севастополя! Обкатаем новый самокат в новом скейт-парке, посетим потрясающе цветущий ...
Сладкий ялтинский лук исчезает! Остерегайтесь подделок! Озеро Бирюзовое и Ровное. Крым сегодня 2019
В этом выпуске мы познакомим Вас с производителями настоящего сладкого ялтинского лука, которые поделятся своими знаниям в области выращивания. Расскажем, ...
Загрузка...

Leave a Reply Text

Ваш e-mail не будет опубликован.