Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

Ялта. Впервые! Капитальный ремонт дороги, Пионерский парк, сквер Ломоносова. Крым сегодня 2019
В этом видео мы покажем какие изменения ждут нашу любимую Ялту, как меняется Крым сегодня, а именно: капитальный ремонт дорог, ...
Севастополь при России. Новые районы растут как грибы. Новые школы, детские сады. Крым сегодня 2019
Севастополь. Вот это темпы! Районы растут как грибы. Новые школы, детские сады. Крым сегодня 2019 Храм на Северной: https://youtu.be/IdV-Rmr9cuo Константиновская ...
Рыбалка в Крыму. Горбыль, ласкирь. Севастополь, Немецкая балка (Орловка).
В Орловке на Немецкой балке осень очень рыболовная! Мотор Микатцу 9,9 globaldrive.ru ...
Севастополь. Ядреный дом, башня Ветров, заброшка.Достопримечательности Центрального холма. Крым 2019
Севастополь. То, что вы о нем не знали! Старые постройки Севастополя: Ядреный дом, башня Ветров, странная заброшка, усыпальница адмиралов. Достопримечательности ...
Севастополь. Цена земли в центре и продажа дома. Земельные участки. Купить дом в Крыму. Крым сегодня
Севастополь сегодня. Многие задают вопросы по поводу земли и невижимости в Севастополе. Сегодня обзор нескольких вариантов. Сколько стоит земельный участок, ...
Крым. БЕСПЛАТНЫЕ ПРОДУКТЫ. Крымское село Айвовое. Можжевеловый дворик. Немецкая балка сегодня 2019
Друзья, сегодня мы покажем, где найти бесплатные продукты в Крыму). Мы приехали в Крымское село Айвовое в Можжевеловый дворик, немного ...
Крым. Первый электрический лифт. Царский Солярий. Ливадийский дворец. Ялта. Ливадия сегодня 2019
Друзья, сегодня вторая часть нашей VIP-экскурсии в Ливадийский дворец с гидом президента Ириной Владимировной! Посмотрим первый электрический лифт в Крыму, ...
Гид Президента. Опять лже парковщик! Ливадийский дворец. Ливадия. Ялта. Крым сегодня 2019
Друзья, сегодня мы приехали в Ливадию, решили посетить и показать вам изнутри Ливадийский дворец! Уникальную экскурсию для вас проведет гид ...
Россия застраивает Севастополь. Вид с моря.
Продаются земельные участки (ИЖС) в Портовом. Денис +7 (904) 813-68-00 Видеообзор расположения участков и Портового http://videonews.guru/video/LPAoCx00Qcr/uchastki-pod-ijs-u-morya-s-portovoe-kryim.html В Одноклассниках фото https://ok.ru/otdykharkr/album/54267633008649 ...
Едим СЫРОЕ МЯСО и РЫБУ. Напоили Бардовскую! Необычный ужин в ресторане! Крым. Ялта. Осень 2019
Канал Алены: https://www.youtube.com/alenabardovskaya Ресторан: https://suncity-yalta.ru/ Сегодня мы напоили Алену Бардовскую, а потом начали есть сырое мясо и рыбу! Очень необычный ...
Отзыв о моторе Mikatsu
Очень достойный и качественный мотор. В него не надо было лезть, все и так работает отменно, для меня это важно, ...
Крым. Жизнь в Ялте. Цены на продукты на районе. Из Красноярска за 7 тыщ! Распаковка посылки Василек
Текстиль в Иваново: https://ivanovskij-trikotazh.ru/ Крым. Сегодня видео о нашей жизни в Ялте, самом дорогом городе Крыма. Зайдем в небольшой магазин ...
Крым. Нищая Рашка после Украины восстанавливает Севастополь.
Продаются земельные участки (ИЖС) в Портовом. Денис +7 (904) 813-68-00 Видеообзор расположения участков и Портового http://videonews.guru/video/LPAoCx00Q... В Одноклассниках фото https://ok.ru/otdykharkr/album/542676 ...
Горный Крым. Качи Кальон. Тропа к четвертому гроту. Пещерный многоуровневый город.Осень в Крыму 2019
Горный Крым. Продолжаем прогулку по пещерному городу Качи-Кальон. В прошлом видео мы побывали в пещерном Бисерном храме, а сейчас идем ...
Как меняется Крым на примере моего двора. Crimea. В Крым на пмж
Говорят, что при России В Крыму становится только хуже. Я ПРОСТО покажу свой двор, а выводы сделайте сами! 🏠агентство недвижимости ...
Невероятное место на земле! Крым! Такого нет нигде в мире! Бисерный храм. Качи Кальон. Семейный влог
►ИнстаСлава: https://www.instagram.com/yaltafamily ►ИнстаЮля: https://www.instagram.com/reprincessa Невероятное место на земле, этот Крым! Сегодня в видео мы покажем рукотворную и природную достопримечательности: потрясающий ...
Крым. Севастополь. ПОШЛА СЕЛЁДКА!!!
Мотор MIKATSU M9.9FHS globaldrive.ru ...
Крым. Поймали негатив.Ласточкино гнездо. Нелегальная парковка. Канализация. Гаспра.Крым сегодня 2019
►Группа ВК: https://vk.com/yaltafamily ►Инста: https://www.instagram.com/reprincessa Крым. Сегодня был, наверно, худший день за все лето. Поехали на Ласточкино гнездо, испортили настороение ...
Крым. Севастополь. Как было при Украине и стало при России. Учкуевский парк.
Участки в Портовом. Денис +7 (904) 813-68-00 Видеообзор расположения участков и Портового http://videonews.guru/video/LPAoCx00Qcr/uchastki-pod-ijs-u-morya-s-portovoe-kryim.html В Одноклассниках фото https://ok.ru/otdykharkr/album/54267633008649 ...
Осторожно! Много моря! Ай-Даниль/Даниловка. Черное море, солнце, пляж. Большая Ялта. Крым отдых 2019
Осторожно, друзья, в этом видео много моря!! Любители Черного моря, смотрите, как оно волнуется без вас, шумит, и выбрасывает пушистую ...
Ялта. Приморский парк после реконструкции. Цены в ресторане Ялты! Погода наладилась! Крым Отдых 2019
Ялта. Идем смотреть, как изменился Приморский парк после реконструкции. Кстати, шторма закончились, погода наладилась, и народ теперь спокойно отдыхает на ...
Загрузка...

Leave a Reply Text

Ваш e-mail не будет опубликован.