Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

летаем без страха

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

ЕДЕМ ИЗ АЛУШТЫ В РЫБАЧЬЕ ВДОЛЬ ПОБЕРЕЖЬЯ. БЕНЗИН В КРЫМУ. ТРАССА Р-29.  КАПИТАН КРЫМ
Приглашаю окунуться в лето! По дороге немного поговорим. Наш маршрут пройдет вдоль побережья от Алушты до Рыбачьего. Посмотрим дорогу и ...
КРЫМ. ЯЛТА. Куда пойти туристу? Кирова - самая длинная улица Ялты. Отдых в Крыму. Крым 2018
КРЫМ. ЯЛТА. Куда пойти туристу? Конечно на Набережную! Но если гулять по ней уже надоело? Конечно, в Ялте есть и ...
ТРАССА ТАВРИДА. ЗАПРАВКИ. СЪЕЗДЫ. ОТЕЛИ. ОЗЕЛЕНЕНИЕ. КАПИТАН КРЫМ. 13.01.2018
В этом видео мы едим по второму этапу и я отвечу на ваши вопросы и расскажу подробности того какой будет ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. ЧТО ДАЛЬШЕ?  ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ ЧАСТЬ КЕРЧЕНСКОГО МОСТА. КАПИТАН КРЫМ
Когда сдадут ЖД мост в Крым? Что с железными дорогами в Крыму сегодня? Планы и детали строительства Крымского моста, а ...
ТРАССА ТАВРИДА. ОБХОД ФЕОДОСИИ. ВТОРОЙ ЭТАП (2-Я СЕРИЯ) КАПИТАН КРЫМ
Продолжаем изучать второй этап трассы Таврида - это обход Феодосии от Приморского до Льговского. Сегодня проедем от ЖД путей до ...
НОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР КРЫМА СЕГОДНЯ. Сравним? 09.2017-01.2018. Строительство в Крыму. Крым
Привет из КРЫМА! 8.01.2018 посетили строящийся Республиканский МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР в Симферополе. По словам Главы Республики Крым Сергея Аксёнова, данный ...
ОБХОД ФЕОДОСИИ. ТРАССА ТАВРИДА. ВТОРОЙ ЭТАП. АО «ВАД». КАПИТАН КРЫМ. 09.01.2018
Друзья! В этом видео мы с Вами проедем по второму этапу строительства трассы Таврида в Крыму - это будет обход ...
В КРЫМ НА ВЫХОДНЫЕ. МАМОНТОВАЯ ПЕЩЕРА (ЭМИНЕ-БАИР-ХОСАР)  КАПИТАН КРЫМ
Спускаемся с высоты 10 км прямо под землю на глубину 60 метров. Сегодня мы с Вами побываем в Мамонтовых пещерах ...
Неприличный лес в Крыму! Что мы там нашли? Водопады, Гейзер, Каменные грибы. Сотера. Крым 2018
Всем привет из Крыма! В этом видео мы попали в неприличный лес в Крыму! Что мы там искали , нашли ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. ЧТО ОН СЕГОДНЯ ДАЕТ КРЫМУ И РОССИИ. МОСТ ЧЕРЕЗ КЕРЧЕНСКИЙ ПРОЛИВ. КАПИТАН КРЫМ
Друзья! В этом видео я расскажу Вам какой эффект уже сегодня производит Крымский мост на экономику Крыма и приведу ряд ...
ЯЛТА. Санки для Крыма. Отдых в Крыму. Набережная Ялты 1 января 2018. Праздник. Крым
Всем Крымский новогодний привет! Вот и наступило 1 января 2018 года! Как выглядит Набережная Ялты, и что там происходит? Как ...
ЯЛТА. Кто украл НОВЫЙ ГОД В Ялте? Новогодняя Набережная Ялты. Крым. CRIMEA
Всем привет из Крыма! Решили посетить Новогоднюю Набережную Ялты. Снимали 28 декабря, а праздник под названием "НОВЫЙ ГОД" в Ялте ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. НОВЫЕ ДОРОГИ. ПОДХОДЫ С ТАМАНИ. ТРАССА ТАВРИДА ПОЛЕТ. КАПИТАН КРЫМ
Едем по подходу со стороны Тамани, летаем над Крымским мостом и новыми дорогами. Так же есть новости по обходу Краснодара ...
ТРАССА ТАВРИДА В СЕВАСТОПОЛЕ. АВТОЗАПЧАСТИ "APEX" В КРЫМУ. КАПИТАН КРЫМ
Друзья! В этом видео покажу начало строительства севастопольского участка трассы "Таврида" и расскажу о магазине автозапчастей в Севастополе.... будет интересно ...
АВТОМОБИЛЬНЫЙ ПОДХОД В КЕРЧИ. КРЫМСКИЙ МОСТ - ТРАССА ТАВРИДА. АО «ВАД». КАПИТАН КРЫМ
Друзья! Сегодня мы детально посмотрим на строящийся в Керчи автомобильный подход к Крымскому мосту. Проект реализуемый АО "ВАД" соединит трассу ...
EXTREME Крым 2017. Территория экстремальных удовольствий!
EXTREME Крым 2017. Территория экстремальных удовольствий! ...
НОВЫЙ АЭРОПОРТ СИМФЕРОПОЛЬ!Терминал изнутри. Детали стройки аэропорта. Строим в Крыму. КРЫМ
Всем привет из Крыма! Сегодня в видео мы показываем НОВЫЙ АЭРОПОРТ СИМФЕРОПОЛЬ! Мы посетили эту большую стройку и теперь с ...
ОБХОД СИМФЕРОПОЛЯ. ДОРОЖНЫЙ ПИРОГ. СЕВАСТОПОЛЬСКАЯ РАЗВЯЗКА. СИБАВТОБАН. КАПИТАН КРЫМ
В этом видео хочу Вам рассказать из чего состоит "дорожный пирог" (устройство дорожного полотна) - обхода Симферополя - дороги которую ...
КРЫМ – наша жизнь! Крымские блоггеры. Трейлер. Крым изнутри. Жизнь, цены, отдых, будни в Крыму
Всем привет из Крыма! Кто мы, крымские блоггеры - канал "КРЫМ ГЛАЗАМИ МЕСТНЫХ"? Мы семья, родились в Крыму, очень любим ...
Ейск — экскурсии в душевность
Этот городок — конечная станция железной дороги. По большому счету автомобильные магистрали здесь так же прерывают свой бег. Дальше Ейска ...
ОБХОД СИМФЕРОПОЛЯ. СТРОИТЕЛЬСТВО ТРАССЫ ДУБКИ-ЛЕВАДКИ. КАПИТАН КРЫМ
Провел декабрьскую инспекцию строящегося обхода Симферополя. Это будет совершенно новая трасса на участке Дубки-Левадки которую строит компания Сибавтобан. Мы с ...
АЭРОПОРТ БЕЛЬБЕК ПОЯВИТСЯ К 2020 ГОДУ. КАПИТАН КРЫМ
Аэропорт "Бельбек" в скором времени станет филиалом аэропорта "Симферополь" Планируется, что он будет принимать чартерную и ВИП-авиацию. Вот так он ...
УЧАСТОК В КРЫМУ. ПОДПИСЧИКИ КУПИЛИ. ПОКУПКА ЗЕМЛИ В КРЫМУ. БАЙДАРСКАЯ ДОЛИНА
Наталья и Алексей (кстати они одни из самых первых подписчиков) наконец купили участок о котором давно мечтали. Они в этом ...
Загрузка...