Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

летаем без страха

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

Геленджик зимой глазами крымчан. Обзор Набережная и пляжи. Отдых в Геленджике 2019. Города России
Геленджик зимой глазами крымчан! Как выглядит Набережная и пляжи Геленджика сегодня? Наш небольшой обзор этого прекрасного города России. Отдых в ...
Дорога в Геленджик. Кабардинка Набережная и пляж. Геленджик обзор номера и вечерняя Набережная 2019
Едем из Новороссийска в Геленджик! По дороге заезжаем в Кабардинку, какая она в межсезонье? Гуляем по Набережной, летаем над пляжем! ...
Новороссийск 2019. Лучший город-курорт?? Влог с Набережной! Цены на рынке. Пробуем ЛИЧИ
Новороссийск 2019. Во второй части мы гуляем по Набережной Новороссийска, рассказываем наши впечатления от города. Нашли фотозону, где написано, что ...
Новороссийск 2019. Наше жилье в центре города. Обзор. Крымчане в Новороссийске. Города России
Новороссийск 2019. Друзья, потихоньку знакомимся с городами России! Как нас встретил город-герой Новороссийск? В первой части видео обзор нашего жилья ...
В Севастополе строится огромный аэродром.
Строится огромный аэродром в Севастополе. Дома из СИП-панелей, бруса, двойного минибруса, стройматериал из древесины. http://свойдом196.рф/krym/ +7(978) 261 50 20 ...
Крымчане в FIX PRICE февраль 2019. Что на полочках в Фикс прайс в Анапе? Обзор и покупки
Анапа 2019. Крымчане впервые в магазине Fix price! Что интересного мы нашли на полочках Фикс прайс в Анапе? Обзор и ...
Анапа 2019. Проблемы. Ваш Крым  наступает на пятки! Юра Озаровский. Анапа глазами местного
Анапа 2019. Вся правда про Анапу, местные проблемы и причем тут Крым, расскажет местный блогер Юра Озаровский. Рекомендуем к просмотру: ...
Crimea relax. Красивая Музыка для души, сна и отдыха. Крым с Ай-Петри.Relax Music and Relaxig video
Relax Music and Relaxig video. Crimea relax. Красивая Музыка для души, сна и отдыха. Крым с высоты Видео № 4 ...
Крым. По селам асфальт тянут!!!
Неделю назад рассказывал про то какое крутое в Севастополе шоссе делают https://www.youtube.com/watch?v=NL1TqfF8HU0&t=4s А тут выхожу, мамая родная, у меня в ...
Севастополь сегодня. Новости и изменения: МОСТ через бухту, АЭРОПОРТ, парк ХРУСТАЛЬНЫЙ. Крым 2019
Севастополь. Сегодня мы погуляем по Севастополю и расскажем, какие изменения вскоре здесь произойдут. Новые проекты: мост через бухту, аэропорт Бельбек, ...
Севастополь. Люди маяка. Херсонесский маяк и проблемы местных жителей. Крым сегодня 2019
Севастополь. Сегодня путешествие в место, недоступное туристу. Мы посетим закрытую территорию, где располагается Херсонесский маяк и городок, созданный для его ...
Симеиз, чем заняться на досуге?
Прокатились по родным улочкам Симеиза! Прокат мопедов в Симеизе - +7978-779-40-23 Всё о Симеизе - http://simeiza.net/ ...
Крымъ 4K: Очистныя Керчи у села Бондаренково, Булганакскій прудъ, каменный карьеръ и заводъ
На видео запечатлѣны долина рѣчки Булганакъ и окрестности селенія Бондаренково. Переименовано въ 1948 году въ честь героя Совѣтскаго Союза младшаго ...
Севастополь. Что с парками?Реконструкция. Парк Победы. Панорама Севастополя. Фиолент новый парк.Крым
Севастополь. Крым. Давайте сегодня, друзья, посмотрим, что происходит с парками Севастополя. Какие реконструкции проводятся в городе, что здесь меняется. Сегодня ...
Крымъ 4K: Булганакскіе грязевые вулканы
2018.05.06 Музыка: Ghostrifter Official — Salvation. Licensed under a Creative Commons License ...
Чатыр-Даг и 2 километра над Крымом
Сразу скажем что высота Чатыр-Дага над уровнем моря 1 527 метров, это вершина Эклизи́-Буру́н. Вторая высота горы Чатыр-Даг - это ...
Крымский мост ДОСМОТР АВТО. Анапа пляж, деревянный пирс. Отдых в Анапе 2019. Возвращение в Крым.Влог
Анапа 2019. День отъезда из Анапы и возвращение домой в Крым. Чудесная погода никак не отпускала нас из Анапы. Поэтому ...
Анапа 2019. Запретили снимать, скрывают цены! Вина Крыма в Анапе. Пятерочка обзор. Крымчане в Анапе
Анапа 2019. Продолжаем гулять по городу, и заходить в магазины. В поисках вин Крыма мы зашли в один виноводочный магазин, ...
Севастополь. Шоссе при Украине и теперь при России.
Севастополь. Камышовое шоссе. Взгляды двух стран на то, как должно выглядеть шоссе. Свой дом в Крыму. Свойдом196.РФ +7(978) 261 50 ...
Крымский мост: строительство ж/д части, январь 2019 г.
Видео лучше чем фото передаёт мои масштабы. А ещё лучше - приехать, посмотреть своими глазами и узнать что такое грандиозность ...
Анапа. В Крыму дорого? Цены на продукты. Обзор Магнит и Перекресток. Отдых 2019. Крымчане в Анапе
Анапа или Крым? Где цены на продукты выше? Нам в комментариях многие писали, что в Крыму дорого, что цены на ...
Анапа 2019. Хорошо/плохо. Впечатление от курорта. Гуляем по Набережной Анапы. Отдых в Анапе. Влог
Анапа 2019 шлет всем привет! Сегодня мы гуляем по Набережной Анапы! Где вкусная пицца? Какое впечатление от этого города-курорта возникает? ...
ЕДЕМ В АНАПУ! Трасса Таврида. Крымский ЖД МОСТ сегодня. Цены на БЕНЗИН Крым vs Анапа 2019. ВЛОГ
Всем привет! Едем на машине из Крыма в Анапу! Решили поехать по трассе Таврида, которая строится быстрыми темпами. Так как ...
Крым. Ялта. Утраченное наследие СССР. Ялтинский рыбокомбинат. Новая стройка. Крым сегодня 2019. Влог
Привет из Крыма. Как мы и обещали, сегодня влог об утраченном наследии СССР в Ялте: речь пойдет о Ялтинском рыбокомбинате ...
Севастополь. Немецкая балка. Селедка с лодки отменно в январе!!!
Селедка похоже осталась жить в Севастополе))) Обычно месяц - полтора, а тут уже полгода ведрами))) Лодка Аквамаран 360 http://aquamaran.ru Мотор ...
Relax Music and Relaxig video. Crimea relax. Красивая Музыка для души, сна и отдыха. Крым с высоты
Красивая Музыка для души, сна и отдыха. Крым с высоты Видео № 3. Малореченское, Партенит, Алушта, Зеленогорье. Плейлист Crimea Relax: ...
Загрузка...

Leave a Reply Text

Ваш e-mail не будет опубликован.