Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

Москва–Симферополь. Купе с ПИТАНИЕМ! Обзор вагона.Двухэтажный поезд в Крым Таврия по Крымскому мосту
Вот и наша поездка обратно в Крым! Двухэтажный поезд Таврия, который едет через Крымский мост, маршрут Москва - Симферополь! В ...
Крещение 2020. Где крестили Русь? Зимние купания в море. Севастополь. Херсонес Таврический. Крым
Крещение в Севастополе. Херсонес Таврический, зимние купания в море. Крым 2020. Крещение в Ялте: https://youtu.be/mNy65CbJqKI Парк Ахматовой: https://youtu.be/THU_i4Kqwi0 Всем привет ...
Новая трасса М-11 Питер – Москва. Столица глазами крымчан. Парк Зарядье 2020. Путешествие по России
Вот мы и покинули полюбившийся город Санкт-Петербург. По новой платной трассе М-11, которая называется "Нева", доехали до Москвы. Первым делом ...
Санкт-Петербург. Такого НЕ ОЖИДАЛИ! Планетарий №1 2020. Пробуем космическую еду! Крымчане в Питере
Санкт-Петербург. Бонусный выпуск с необычного планетария, который находится в историческом газгольдере! Vip экскурсия нас очень впечатлила! Всем советуем посетить https://vk.com/planetarium1 ...
"Нищая" Россия даже окраины Севастополя приводит в порядок после Украины.
Дорогие друзья. Этот паблик создан с целью показать людям реальную картину городов и посёлков, глазами людей которые там живут. Люди ...
Санкт-Петербург метро. Самые красивые, новые станции Питера. Спас на Крови, Казанский собор внутри
Санкт-Петербург. День 6. Вот мы и добрались до покатушек в Питерском метро! Самые красивые старые и новые станции метро. После ...
Вся Россия на ладони! Гранд макет Россия. Санкт-Петербург 2020. Впервые в МЕГА, IKEA, смотрим кухню
Санкт-Петербург. День 5. Этот выпуск мы посветили Гранд макету России 2020, а есть ли там Крым? После посещения необычного музея, ...
Санкт-Петербург. Новая станция метро. Едим рыбу с Ладоги. Петроградка. Аврора.Путешествие в Питер
Санкт-Петербург. День 4. За этот день мы не смогли заснять все, что планировали(( погуляли по Петроградке, подошли к легендарному крейсеру ...
Санкт-Петербург с высоты. Гуляем по городу. Исаакиевский собор внутри. Чижик Пыжик.Крымчане в Питере
Санкт-Петербург! Гуляем по городу, испытали удачу на "Фонтанке", закинули монету Чижику-Пыжику, посмотрели музей и поднялись на колоннаду Исаакиевского собора, где ...
Санкт-Петербург зимой. Первое впечатление. Крымчане в Новогоднем Питере. Путешествие по России 2020
►Как добрались: https://youtu.be/GqlUVyu8TVA ►Сторисы: https://www.instagram.com/yaltafamily В первый же день вышли вечером в город посмотреть на зимний Санкт-Петербург. Наши первые впечатления ...
Ялта-Санкт-Петербург. Поезд Таврия. Едем в плацкарте. Полный обзор. Цены. Путешествие по России 2020
Из Ялты в Санкт-Петербург. Едем на поезде, который называется Таврия и проходит по железнодорожному мосту через Керченский пролив. Сделали для ...
Ялта. Аншлаг 1 января в НОВОМ парке! Пионерский парк после реконструкции. Крым 2020. Покупки NewChic
Помощь семьям потерявшим дома в пожаре: Карта РНКБ 2200 0202 1217 1732 Никитина Елена Ивановна +7 (978) 787 04 54 ...
Тамань 4K: Раскопки Тмутороканя, церковь и посёлокъ
На видео запечатлѣнъ участокъ раскопокъ античной Гермонассы и русскаго Тмутороканя. Таманское городище занимаетъ территорію въ 35 га и изучено лишь ...
|EXTREME КРЫМ 2019|
http://extremecrimea.ru/ https://vk.com/extremecrimearu https://fb.com/extremecrimea https://instagram.com/extremecrimea https://t.me/extremecrimea ...
ДОБРОГРАД 2019. Часть вторая
http://extremecrimea.ru/ https://vk.com/extremecrimearu https://fb.com/extremecrimea https://instagram.com/extremecrimea https://t.me/extremecrimea ...
Ялта НАРЯДНАЯ! Новая реальность! Полет на параплане над Ялтой на Набережную! К 2020 готовы! Крым
Ну наконец-то Ялта нарядная! Прям как новая реальность! Мы посетили парад Дедов Морозов, поснимали, как на Набережную Ялты совершают посадку ...
Крым. Шок! Россия не обходит некурортные села и поселки улучшениями!!!
Анонсирую интересное видео. С популярным блогером Украины мы решили вести одинаковые опросы и сравнение цен и улучшений в наших странах ...
ДОБРОГРАД 2019. Второй отчёт.
http://extremecrimea.ru/ https://vk.com/extremecrimearu https://fb.com/extremecrimea https://instagram.com/extremecrimea https://t.me/extremecrimea ...
ВСТРЕЧАЕМ! ПЕРВЫЙ ПОЕЗД в КРЫМ! Симферополь. ЖД Вокзал оживает! Севастополь. Прибытие поезда Таврия
👉Все про БАНЮ: https://www.youtube.com/channel/UCPX4HX2msk1VkQ3y8x9hSXg 👉Капитан Крым: https://www.youtube.com/channel/UCfVh6yn8YNwNIQQy6nQC7Iw 👉🔥Условия конкурса: https://www.instagram.com/p/B6gB_-op7xE/ Сегодня произошло историческое событие! Мы приехали в Симферополь, чтобы встретить ...
Крымский мост: строители о масштабном проекте
Уже скучаю по моим строителям. Спасибо им за меня ...
Крымский мост: 4 года строительства железнодорожной части в одном ролике.
Четыре года строительства моей ж/д части - в одном ролике. Ваши лучшие 147 секунд за день :) #крымскиймост #стройкавека ...
Загрузка...

Leave a Reply Text

Ваш e-mail не будет опубликован.