Как научиться летать без страха

Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.

Причины паники

Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:

  • Гроза;
  • Сильный ветер;
  • Засуха и наводнения;
  • Град

и другие природные явления.

летаем без страха

Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.

Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.

Что говорит статистика

Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.

Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:

  • В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
  • В автомобильной аварии: 1: 5 000.

Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.

Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.

Прощайте, страхи!

Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.

Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.

Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:

  • Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
  • Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе.

Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.

Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.

После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!

В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:

  • Отвлекшись от происходящего;
  • Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
  • Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.

Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:

  • Включаем ноутбук;
  • Вспоминаем свой план;
  • Погружаемся в дела.

Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?

Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!

Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.

Что еще почитать


Новые публикации

ЧМ по ФУТБОЛУ 2018. Крым. Ялта. Трансляция на пляже! Россия - Саудовская Аравия. FIFA 2018 RUSSIA
ЧМ по ФУТБОЛУ 2018. Крым. Ялта. Трансляция на пляже! Смотрим Россия - Саудовская Аравия. FIFA 2018 RUSSIA ...
Крым. Партенит. Забытый городской пляж. Цены на рынке. Винная деревня Массандры. Крым 2018
Всем привет из Крыма! Решили заехать в Партенит на городской пляж и посмотреть его состояние и инфраструктуру. Разочарованы. Почему ничего ...
в Крым или Сочи? Проверка ЦЕН, ПЛЯЖЕЙ Адлера и сравнение. Отдых на море 2018
Решила после Абхазии задержаться в Сочи, точнее в Адлере)) ...
Крым. Алушта. НОВАЯ Набережная! Рабочий уголок. Пляжи, цены: кафе, пляжные товары. Отдых в Крыму2018
Крым. Алушта. Сегодня мы с вами побываем в Профессорском (Рабочем) уголке. На днях здесь торжественно была открыта НОВАЯ Набережная, точнее ...
Крым. Цены на пляже на продукты сегодня. Крымский янтарь. Крым 2018
Крым. Говорят, что в Крыму, чем ближе магазин к пляжу, тем цены на продукты дороже. Возвращаясь с Сырных скал в ...
К нам подоспело видео приглашение от – SWANKY TUNES!
Пламенный привет вам шлют хэдлайнеры WHITE DAY | SENSATION STYLE | 14.07.2018 – SWANKY TUNES! ...
Крым. Стоит посетить туристу! Новая Набережная. Малореченское. Сырные скалы. Отдых в Крыму 2018
Крым! Что стоит посетить в Крыму туристу в 2018 году? Подсказка в этом видео! Мы показываем только что открывшуюся после ...
Крым. Ялта 2018. Разруха и стройка. Пляжи в пос. Отрадное. Пляж Ялта Интурист
Крым. Ялта 2018. Разруха и стройка. Пляжи в пос. Отрадное. Пляж Ялта Интурист ...
Крым. Ялта 2018. Пляжи готовы? Начало сезона. Приморский, Корсар, Дельфин. Море. Отдых в Крыму 2018
Всем привет из Крыма! Интересно, в каком состоянии сегодня, 1 июня 2018, находятся пляжи в Ялте? Убрали ли забор и ...
Крым. Алушта 2018. Отдых, цены на продукты в Крыму сегодня. Набережная, Демерджи. Отель Мирный обзор
Всем привет из Крыма! Сегодня в видео Алушта! Всего понемногу: и Набережная, и шторм, и цены на продукты, и обзор ...
РЫБАЛКА НЕ УДАЛАСЬ. МИРНЫЙ. КОСА ЮЖНАЯ. ВЫБРАЛ СПИННИНГ УДАЧИ. КАПИТАН КРЫМ
Друзья! Сегодня я покажу Вам одно из моих любимых мест для рыбалки. Это бетонный пирс на косе Южная рядом с ...
Крым. Сколько стоит дом в Крыму у моря на ЮБК? Недвижимость в Крыму. Ялта. Крым 2018
Всем привет из Крыма, из Ялты! Многие нам задают вопросы по цене недвижимости на ЮБК. Поэтому сегодня мы покажем дом, ...
Песня "Я забиваю сваю" в исполнении О. Кормухиной, Д. Харатьяна, Д. Майданова, А. Скляра.
Самая популярная песня о #стройкавека в исполнении звёзд. Подпевайте :) ...
ОТДЕЛКА ФАСАДА. ГЛИНЯНАЯ ШТУКАТУРКА. КУРОРТНОЕ. РОДИНА. КАПИТАН КРЫМ
Глиняная штукатурка – это экологически чистый материал природного происхождения. И вот на базе отдыха "Родина" в крымском посёлке Курортное именно ...
ПЛОХОЙ БЕНЗИН В КРЫМУ. НЕТАВРИДА-3. ДОРОГА НАСЫПНОЕ-ГРУШЕВКА ( ЗА ФЕОДОСИЕЙ). КАПИТАН КРЫМ
Продолжаем изучение текущей дороги от Керчи до Симферополя и далее. Сегодня мы едем по участку, расположенному за Феодосией от Насыпного ...
Ялта 2018. Море +20, а ПЛЯЖ НЕ ГОТОВ! Приморский пляж, реконструкция Набережной. Отдых в Крыму 2018
Всем привет из Крыма, из Ялты. Сегодня в видео наша небольшая инспекция Приморского пляжа в Ялте. Выводы неутешительны. Пляж не ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. МАЙНИНГ. ФЕРМА В ТАМАНИ. КАК Я ДЕЛАЛ ВИДЕО С ОТКРЫТИЯ МОСТА В КРЫМ. КАПИТАН КРЫМ
Друзья вот так я иногда в полевых условиях для вас майню видео)) Поздравляю всех с открытием моста и окончанием учебного ...
Крым. Банковские карты. Цены на жилье в центре Ялты. Отзыв туриста. Мировые ВИНА. Отдых в Крыму 2018
Всем привет из Крыма! Сегодня у нас видео немного сумбурное, много разной информации. Во-первых, варианты квартир, которые можно снять для ...
ПОСЛЕ МОСТА - НЕТАВРИДА 2. ДОРОГА ЧЕРЕЗ ПРИМОРСКИЙ, БЕРЕГОВОЕ, ФЕОДОСИЮ ДО НАСЫПНОГО. КАПИТАН КРЫМ
Друзья! Смотрим продолжение "Нетаврида-2" Сегодня мы проедем по старой дороге (текущей) через Приморский, Береговое, Феодосию и до поворота в Коктебель ...
Крым. Где Крымская Швейцария? Отдых в горах. Цены на жилье. Зеленогорье. Крым 2018
Всем привет из Крыма! Давно хотели вам показать это место, которое мы называем «Крымская Швейцария». Живописные виды, природа, шикарное озеро, ...
КРЫМСКИЙ МОСТ И ТРАССА ТАВРИДА. ДОРОГА КЕРЧЬ-ПРИМОРСКИЙ. НЕТАВРИДА! КАПИТАН КРЫМ
Едете в Крым? Хотите узнать что Вас ждет после Крымского моста? Тогда это видео для Вас! Серия видео "НЕТАВРИДА" о ...
Крым. Феодосия 2018 . Цены в кафе и на продукты. Старый город. Достопримечательности. Крымский отдых
Всем привет из Крыма! Сегодня еще одно видео из нашей поездки в Феодосию. Вы увидите несколько достопримечательностей, которые находятся в ...
Крым. Говорят нет сервиса. Феодосия. Отель Алые Паруса отзыв. Золотой пляж. Отдых в Крыму 2018
Всем привет из Крыма! Говорят, что в Крыму нет сервиса, а может все-таки есть? Сегодня посмотрим. Приехали в Феодосию и ...
Все включено в Крыму! Туристы в Алуште. Долина Привидений. Отель Морской.
Перед отъездом в Абхазию побывала в чудесном месте в Крыму! Это наш последний вечер с Настей( Но она ещё обязательно ...
Майнинг. Реальный доход? Крупная ферма криптовалюты в Крыму. Крым 2018
Сегодня посетили необычную ферму в Крыму – ферму для майнинга. Как выглядит эта ферма, можно ли заработать на майнинге, и ...
Загрузка...

Leave a Reply Text

Ваш e-mail не будет опубликован.