Красивая загорелая кожа – мечта каждого курортника

Основная часть туристов, приезжающих в Крым, – это люди, предпочитающие пляжный вид отдыха. Климат полуострова схож со средиземноморским, поэтому купаться в Черном море и загорать на прибрежной полосе возможно 6-7 месяцев в году. Красивая загорелая кожа – показатель хорошо проведенного отпуска, но о том, как правильно принимать солнечные ванны знают не многие. Между тем, информацией этой должен владеть каждый человек, собирающийся провести отпуск на курорте.

Лучшее время для загара

Первые солнечные лучи после зимнего отдыха лучше всего принимать, начиная с ранней весны. В это время солнце еще не активно, и такой «мягкий» загар способен просто подготовить кожу к летнему отдыху.

Обязательно соблюдайте меры предосторожности в первые дни своего отдыха. Приучайте кожу к постепенному загару, не провоцируя таких неприятных последствий, как ожоги и температура. Разработайте небольшой план пребывания на пляже, и следуйте ему.

загорелая кожа

Вот примерный график того, когда можно загорать:

  • Первый день. Ограничить нахождение на пляже 30 минутами с 8.00 до 10.00 час., и 1 часом в период после 16.00;
  • Второй день. В это же время утром – 1 час, после 16.00 – 1,5-2 часа;
  • Последующие дни — по 2 часа утром и вечером.

Поскольку лето в Крыму всегда жаркое, на пляжах Черноморском побережье в июле и августе время солнечной активности увеличивается с 11.00 до 16.00. В это время загорать не рекомендуется.

Самые активные часы негативного влияния солнца на кожу человека – с 12.00 до 15.00. Лучше всего загорать утром, когда солнце восходит, и вечером, после 16-17.00.

Основные правила здорового загара

В первые дни пребывания на курорте хочется как можно больше времени провести на пляже, особенно если вместе с вами в Крым приехали дети. Даже когда воздух прохладный, а с моря дует приятный ветерок – вероятность обгореть, находясь на пляже, достаточно высока.  Такая погода опасна и коварна, поскольку вы даже не почувствуете того, что кожа получила солнечный ожог.

Основные правила правильного принятия солнечных ванн и загара следующие:

  • Пребывая у воды старайтесь не находится под прямым воздействием солнечных лучей. В полдень уходите под навесы, зонтики, прячьтесь в тени деревьев;
  • Не выходите из дома без головного убора. На море обязательно берите накидку на плечи;
  • Ни в коем случае не позволяйте себе засыпать на пляже;
  • Находясь на пляже более 2-х часов, охлаждайте тело, окунаясь в море. Если вода в море холодная – принимайте душ или просто оботрите кожу прохладной водой;
  • Не пренебрегайте солнцезащитными средствами. Перед выездом на курорт обязательно поинтересуйтесь у специалистов, какой крем для загара взять на море.

Помните о том, что вода является своеобразной природной линзой, поэтому в период солнечной активности, долго пребывать в воде не следует. В море вы обгорите гораздо быстрее, чем на побережье.

Для любителей ровного и красивого загара в продаже имеется линейка специальных мазей, спреев и кремов. Использование этих средств поможет вам быстрее загореть, находясь на пляже лишь в положенные безопасные часы.

Как получить красивый загар

Пренебрежение правилами загара может вызвать достаточно серьезные последствия. «Насладившись» ультрафиолетовыми лучами в первые дни отпуска, можно потерять 3-4 дня, облегчая последствия такой беспечности. Ожоги, сопровождаемые сильными болевыми ощущениями и высокой температурой, в критических случаях могут быть даже причиной госпитализации.

Для того чтобы загар приносил только позитивные эмоции и распределялся по коже равномерно не пренебрегайте следующими советами:

  • Солнечные ванны принимайте стоя или лежа (при этом ноги должны находиться по направлению к солнцу);
  • Регулярно меняйте положение тела;
  • Для защиты от мимических морщин на лице используйте солнцезащитные очки;
  • Длинные волосы подберите под головной убор или заколите;
  • Лицо и шею подставляйте солнцу только в утренние часы.

Если вы хотите быстро загореть – не обязательно находится на пляже круглосуточно. Воспользуйтесь кремами для загара или больше находитесь в воде в утренние или вечерние часы. Солнцезащитный водостойкий крем лучше всего наносить уже после первого загара.

Соблюдая все меры предосторожности, и выполняя нехитрые правила поведения на пляжах, вы вернетесь домой не только с красивым бронзовым загаром, но и с массой позитивных впечатлений об отдыхе в Крыму.

Что еще почитать


Новые публикации

Где отдохнуть на море без визы?
Отдых на море является одним из любимых и желанных вариантов отдыха россиян. В России много морей, но теплых, пригодных для ...
Нам 2 года! Путин одобрил. Севастополь. Новый проект: тоннель/мост? Первый снег на ЮБК. Крым
Эфир из Крыма. Нам 2 года! Путин одобрил. Севастополь. Новый проект: тоннель/мост? Первый снег на ЮБК. Крым 2018 ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. КОГО НЕ ПУСТЯТ ПО МОСТУ В КРЫМ?  НЕ ВЕРЬТЕ СЛУХАМ! КАПИТАН КРЫМ. 17.01.2018
Есть подробности о том какой транспорт будет допущен к движению по Крымскому мосту в первую очередь. Кого не пустят на ...
ЕДЕМ ИЗ АЛУШТЫ В РЫБАЧЬЕ ВДОЛЬ ПОБЕРЕЖЬЯ. БЕНЗИН В КРЫМУ. ТРАССА Р-29.  КАПИТАН КРЫМ
Приглашаю окунуться в лето! По дороге немного поговорим. Наш маршрут пройдет вдоль побережья от Алушты до Рыбачьего. Посмотрим дорогу и ...
КРЫМ. ЯЛТА. Куда пойти туристу? Кирова - самая длинная улица Ялты. Отдых в Крыму. Крым 2018
КРЫМ. ЯЛТА. Куда пойти туристу? Конечно на Набережную! Но если гулять по ней уже надоело? Конечно, в Ялте есть и ...
ТРАССА ТАВРИДА. ЗАПРАВКИ. СЪЕЗДЫ. ОТЕЛИ. ОЗЕЛЕНЕНИЕ. КАПИТАН КРЫМ. 13.01.2018
В этом видео мы едим по второму этапу и я отвечу на ваши вопросы и расскажу подробности того какой будет ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. ЧТО ДАЛЬШЕ?  ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНАЯ ЧАСТЬ КЕРЧЕНСКОГО МОСТА. КАПИТАН КРЫМ
Когда сдадут ЖД мост в Крым? Что с железными дорогами в Крыму сегодня? Планы и детали строительства Крымского моста, а ...
ТРАССА ТАВРИДА. ОБХОД ФЕОДОСИИ. ВТОРОЙ ЭТАП (2-Я СЕРИЯ) КАПИТАН КРЫМ
Продолжаем изучать второй этап трассы Таврида - это обход Феодосии от Приморского до Льговского. Сегодня проедем от ЖД путей до ...
НОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР КРЫМА СЕГОДНЯ. Сравним? 09.2017-01.2018. Строительство в Крыму. Крым
Привет из КРЫМА! 8.01.2018 посетили строящийся Республиканский МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР в Симферополе. По словам Главы Республики Крым Сергея Аксёнова, данный ...
ОБХОД ФЕОДОСИИ. ТРАССА ТАВРИДА. ВТОРОЙ ЭТАП. АО «ВАД». КАПИТАН КРЫМ. 09.01.2018
Друзья! В этом видео мы с Вами проедем по второму этапу строительства трассы Таврида в Крыму - это будет обход ...
В КРЫМ НА ВЫХОДНЫЕ. МАМОНТОВАЯ ПЕЩЕРА (ЭМИНЕ-БАИР-ХОСАР)  КАПИТАН КРЫМ
Спускаемся с высоты 10 км прямо под землю на глубину 60 метров. Сегодня мы с Вами побываем в Мамонтовых пещерах ...
Неприличный лес в Крыму! Что мы там нашли? Водопады, Гейзер, Каменные грибы. Сотера. Крым 2018
Всем привет из Крыма! В этом видео мы попали в неприличный лес в Крыму! Что мы там искали , нашли ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. ЧТО ОН СЕГОДНЯ ДАЕТ КРЫМУ И РОССИИ. МОСТ ЧЕРЕЗ КЕРЧЕНСКИЙ ПРОЛИВ. КАПИТАН КРЫМ
Друзья! В этом видео я расскажу Вам какой эффект уже сегодня производит Крымский мост на экономику Крыма и приведу ряд ...
ЯЛТА. Санки для Крыма. Отдых в Крыму. Набережная Ялты 1 января 2018. Праздник. Крым
Всем Крымский новогодний привет! Вот и наступило 1 января 2018 года! Как выглядит Набережная Ялты, и что там происходит? Как ...
ЯЛТА. Кто украл НОВЫЙ ГОД В Ялте? Новогодняя Набережная Ялты. Крым. CRIMEA
Всем привет из Крыма! Решили посетить Новогоднюю Набережную Ялты. Снимали 28 декабря, а праздник под названием "НОВЫЙ ГОД" в Ялте ...
КРЫМСКИЙ МОСТ. НОВЫЕ ДОРОГИ. ПОДХОДЫ С ТАМАНИ. ТРАССА ТАВРИДА ПОЛЕТ. КАПИТАН КРЫМ
Едем по подходу со стороны Тамани, летаем над Крымским мостом и новыми дорогами. Так же есть новости по обходу Краснодара ...
ТРАССА ТАВРИДА В СЕВАСТОПОЛЕ. АВТОЗАПЧАСТИ "APEX" В КРЫМУ. КАПИТАН КРЫМ
Друзья! В этом видео покажу начало строительства севастопольского участка трассы "Таврида" и расскажу о магазине автозапчастей в Севастополе.... будет интересно ...
АВТОМОБИЛЬНЫЙ ПОДХОД В КЕРЧИ. КРЫМСКИЙ МОСТ - ТРАССА ТАВРИДА. АО «ВАД». КАПИТАН КРЫМ
Друзья! Сегодня мы детально посмотрим на строящийся в Керчи автомобильный подход к Крымскому мосту. Проект реализуемый АО "ВАД" соединит трассу ...
EXTREME Крым 2017. Территория экстремальных удовольствий!
EXTREME Крым 2017. Территория экстремальных удовольствий! ...
НОВЫЙ АЭРОПОРТ СИМФЕРОПОЛЬ!Терминал изнутри. Детали стройки аэропорта. Строим в Крыму. КРЫМ
Всем привет из Крыма! Сегодня в видео мы показываем НОВЫЙ АЭРОПОРТ СИМФЕРОПОЛЬ! Мы посетили эту большую стройку и теперь с ...
ОБХОД СИМФЕРОПОЛЯ. ДОРОЖНЫЙ ПИРОГ. СЕВАСТОПОЛЬСКАЯ РАЗВЯЗКА. СИБАВТОБАН. КАПИТАН КРЫМ
В этом видео хочу Вам рассказать из чего состоит "дорожный пирог" (устройство дорожного полотна) - обхода Симферополя - дороги которую ...
КРЫМ – наша жизнь! Крымские блоггеры. Трейлер. Крым изнутри. Жизнь, цены, отдых, будни в Крыму
Всем привет из Крыма! Кто мы, крымские блоггеры - канал "КРЫМ ГЛАЗАМИ МЕСТНЫХ"? Мы семья, родились в Крыму, очень любим ...
Ейск — экскурсии в душевность
Этот городок — конечная станция железной дороги. По большому счету автомобильные магистрали здесь так же прерывают свой бег. Дальше Ейска ...
Загрузка...